Рис с куриной печенью калории и макронутриенты
Рис с куриной печенью содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 47г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рис с куриной печенью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Куриная печень тушеная | 120 g | 168 | 6 | 3.6 | 24 |
| Соус/бульон | 30 ml | 30 | 2 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый отварной · Куриная печень тушеная · Соус/бульон
Как Рис с куриной печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский боул с жареными креветками и рисом | 478g | 848 | 33g | +455 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | +9 kcal, больше белка |
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +582 kcal, больше белка |
| Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри | 480g | 788 | 28g | +395 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рис с куриной печенью?
Да. С 29г белка и всего 47г углеводов, Рис с куриной печенью — это питательное блюдо. При 131 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рис с куриной печенью для похудения?
Да. При 393 калориях и 29г белка, Рис с куриной печенью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Рис с куриной печенью?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рис с куриной печенью?
- Баланс макроэлементов: жиры 19%, углеводы 48%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис белый отварной, Куриная печень тушеная, Соус/бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с куриной печенью?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~96 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рис с куриной печенью?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
