Рис с куриными потрошками и маринованной фасолью калории и макронутриенты
Рис с куриными потрошками и маринованной фасолью содержит 737 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 79г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рис с куриными потрошками и маринованной фасолью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 250 g | 325 | 0.5 | 71.5 | 6.5 |
| Куриные потрошки (желудки, печень) | 120 g | 186 | 6 | 0 | 33 |
| Маринованная стручковая фасоль | 50 g | 15 | 0.1 | 3.4 | 0.9 |
| Растительное масло (для жарки) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Красный и зеленый перец чили | 15 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.3 |
| Соевый соус и специи | 30 ml | 25 | 0.5 | 3 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый рис · Куриные потрошки (желудки, печень) · Маринованная стручковая фасоль · Растительное масло (для жарки) · Красный и зеленый перец чили · Соевый соус и специи
Как Рис с куриными потрошками и маринованной фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский боул с жареными креветками и рисом | 478g | 848 | 33g | +111 kcal, меньше белка |
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -21 kcal, меньше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +332 kcal, меньше белка |
| Азиатское ассорти с рисом и морепродуктами | 670g | 1090 | 67g | +353 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рис с куриными потрошками и маринованной фасолью?
В меру. Рис с куриными потрошками и маринованной фасолью калорийно — 152 ккал/100 g. С 43г белка и 79г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рис с куриными потрошками и маринованной фасолью для похудения?
При 737 калориях на порцию, Рис с куриными потрошками и маринованной фасолью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рис с куриными потрошками и маринованной фасолью?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рис с куриными потрошками и маринованной фасолью?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 43%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 152 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Белый рис, Куриные потрошки (желудки, печень), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с куриными потрошками и маринованной фасолью?
- Бег трусцой: ~84 мин
- Велосипед: ~97 мин
- Ходьба: ~180 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рис с куриными потрошками и маринованной фасолью?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
