Рис с курицей и напиток калории и макронутриенты
Рис с курицей и напиток содержит 466 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 76г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рис с курицей и напиток?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Курица | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Фруктовый напиток | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Курица · Кетчуп · Фруктовый напиток
Как Рис с курицей и напиток сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский боул с жареными креветками и рисом | 478g | 848 | 33g | +382 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -64 kcal, больше белка |
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +509 kcal, больше белка |
| Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри | 480g | 788 | 28g | +322 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рис с курицей и напиток?
Да. С 29г белка и всего 76г углеводов, Рис с курицей и напиток — это питательное блюдо. При 86 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рис с курицей и напиток для похудения?
Да. При 466 калориях и 29г белка, Рис с курицей и напиток насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Рис с курицей и напиток?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рис с курицей и напиток?
- Баланс макроэлементов: жиры 10%, углеводы 65%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 86 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис, Курица, Фруктовый напиток
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и напиток?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~114 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рис с курицей и напиток?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
