Рис с сосиской и морковью по-корейски калории и макронутриенты
Рис с сосиской и морковью по-корейски содержит 591 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 50г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рис с сосиской и морковью по-корейски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный рис | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 4.2 |
| Сосиска молочная | 100 g | 266 | 23 | 2 | 11 |
| Морковь по-корейски | 50 g | 67 | 4.5 | 5.5 | 0.6 |
| Растительное масло (в моркови) | 7 g | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вареный рис · Сосиска молочная · Морковь по-корейски · Растительное масло (в моркови)
Как Рис с сосиской и морковью по-корейски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский боул с жареными креветками и рисом | 478g | 848 | 33g | +257 kcal, больше белка |
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +125 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +478 kcal, больше белка |
| Азиатское ассорти с рисом и морепродуктами | 670g | 1090 | 67g | +499 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рис с сосиской и морковью по-корейски?
В меру. Рис с сосиской и морковью по-корейски калорийно — 193 ккал/100 g. С 16г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рис с сосиской и морковью по-корейски для похудения?
Да. При 591 калориях и 16г белка, Рис с сосиской и морковью по-корейски насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Рис с сосиской и морковью по-корейски?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рис с сосиской и морковью по-корейски?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 34%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 193 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиска молочная, Вареный рис, Морковь по-корейски
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с сосиской и морковью по-корейски?
- Бег трусцой: ~68 мин
- Велосипед: ~78 мин
- Ходьба: ~145 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рис с сосиской и морковью по-корейски?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
