Рис с тушеной печенью и морковью калории и макронутриенты
Рис с тушеной печенью и морковью содержит 554 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 62г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рис с тушеной печенью и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Тушеная говяжья печень | 150 g | 210 | 7.5 | 6 | 30 |
| Морковь | 50 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.5 |
| Растительное масло (для тушения) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый рис · Тушеная говяжья печень · Морковь · Растительное масло (для тушения)
Как Рис с тушеной печенью и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский боул с жареными креветками и рисом | 478g | 848 | 33g | +294 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -152 kcal, меньше белка |
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +421 kcal, больше белка |
| Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри | 480g | 788 | 28g | +234 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рис с тушеной печенью и морковью?
Да. С 35г белка и всего 62г углеводов, Рис с тушеной печенью и морковью — это питательное блюдо. При 142 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рис с тушеной печенью и морковью для похудения?
Да. При 554 калориях и 35г белка, Рис с тушеной печенью и морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Рис с тушеной печенью и морковью?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рис с тушеной печенью и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 45%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 142 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Белый рис, Тушеная говяжья печень, Растительное масло (для тушения)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тушеной печенью и морковью?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~136 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рис с тушеной печенью и морковью?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
