Рулет с маком в шоколадной глазури калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Рулет с маком в шоколадной глазури содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 45г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рулет с маком в шоколадной глазури?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бисквитное тесто | 40 g | 140 | 4 | 22 | 4 |
| Маковая начинка | 35 g | 135 | 7 | 15 | 3 |
| Шоколадная глазурь | 15 g | 80 | 5 | 8 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бисквитное тесто · Маковая начинка · Шоколадная глазурь
Как Рулет с маком в шоколадной глазури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бисквитный рулет Красный бархат | 100g | 341 | 5g | -14 kcal, меньше белка |
| Бисквитный рулет с шоколадной глазурью | 95g | 373 | 5g | +18 kcal, меньше белка |
| Жареные рулетики с рисом | 577g | 805 | 26g | +450 kcal, больше белка |
| Ингредиенты для рулета из лаваша | 310g | 524 | 31g | +169 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рулет с маком в шоколадной глазури?
В меру. Рулет с маком в шоколадной глазури калорийно — 394 ккал/100 g. С 8г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рулет с маком в шоколадной глазури для похудения?
При 355 калориях на порцию, Рулет с маком в шоколадной глазури является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рулет с маком в шоколадной глазури?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рулет с маком в шоколадной глазури?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 51%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 394 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Бисквитное тесто, Маковая начинка, Шоколадная глазурь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулет с маком в шоколадной глазури?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~87 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рулет с маком в шоколадной глазури?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
