Рулетики из баклажанов с ореховой пастой калории и макронутриенты
Рулетики из баклажанов с ореховой пастой содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 17г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рулетики из баклажанов с ореховой пастой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажан обжаренный | 120 g | 132 | 10 | 9 | 1.5 |
| Ореховая паста (баже) | 80 g | 320 | 30 | 6 | 6.5 |
| Кинза и укроп | 15 g | 4 | 0.1 | 0.4 | 0.4 |
| Зерна граната | 10 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Баклажан обжаренный · Ореховая паста (баже) · Кинза и укроп · Зерна граната
Как Рулетики из баклажанов с ореховой пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные рулетики с рисом | 577g | 805 | 26g | +341 kcal, больше белка |
| Куриные рулетики с овощами в бульоне | 445g | 249 | 33g | -215 kcal, больше белка |
| Рулетики из ветчины с сыром и чесноком | 185g | 443 | 30g | -21 kcal, больше белка |
| Рулетики из красной и белой рыбы с овощами и моцареллой | 390g | 406 | 45g | -58 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рулетики из баклажанов с ореховой пастой?
В меру. Рулетики из баклажанов с ореховой пастой калорийно — 206 ккал/100 g. С 8г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рулетики из баклажанов с ореховой пастой для похудения?
При 464 калориях на порцию, Рулетики из баклажанов с ореховой пастой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рулетики из баклажанов с ореховой пастой?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рулетики из баклажанов с ореховой пастой?
- Баланс макроэлементов: жиры 78%, углеводы 15%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Ореховая паста (баже), Баклажан обжаренный, Зерна граната
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулетики из баклажанов с ореховой пастой?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~114 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рулетики из баклажанов с ореховой пастой?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
