Рыбные палочки с салатом, яйцом и бутербродом калории и макронутриенты
Рыбные палочки с салатом, яйцом и бутербродом содержит 708 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 44г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рыбные палочки с салатом, яйцом и бутербродом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыбные палочки | 90 g | 225 | 12 | 15 | 14 |
| Салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, листья салата, фасоль, горошек) | 150 g | 105 | 5 | 10 | 4 |
| Майонез | 15 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
| Яйцо вареное | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 80 | 1 | 16 | 3 |
| Сыр | 20 g | 70 | 6 | 0 | 5 |
| Ветчина | 40 g | 50 | 2 | 1 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рыбные палочки · Салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, листья салата, фасоль, горошек) · Майонез · Яйцо вареное · Хлеб ржаной · Сыр · Ветчина
Как Рыбные палочки с салатом, яйцом и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбные котлеты с птитимом и салатом из капусты | 466g | 792 | 40g | +84 kcal, больше белка |
| Рыбные котлеты с рисом | 285g | 490 | 27g | -218 kcal, меньше белка |
| Рыбные щи | 465g | 217 | 19g | -491 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рыбные палочки с салатом, яйцом и бутербродом?
В меру. Рыбные палочки с салатом, яйцом и бутербродом калорийно — 175 ккал/100 g. С 39г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рыбные палочки с салатом, яйцом и бутербродом для похудения?
При 708 калориях на порцию, Рыбные палочки с салатом, яйцом и бутербродом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рыбные палочки с салатом, яйцом и бутербродом?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рыбные палочки с салатом, яйцом и бутербродом?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 25%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 175 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рыбные палочки, Салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, листья салата, фасоль, горошек), Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбные палочки с салатом, яйцом и бутербродом?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~173 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рыбные палочки с салатом, яйцом и бутербродом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
