Салат Баварский с ветчиной калории и макронутриенты
Салат Баварский с ветчиной содержит 581 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 28г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат Баварский с ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 90 g | 72 | 0.1 | 16.2 | 1.8 |
| Майонез | 60 ml | 372 | 40.2 | 2.4 | 0.3 |
| Ветчина вареная | 60 g | 96 | 6 | 1.2 | 9 |
| Морковь отварная | 30 g | 10 | 0.1 | 2.1 | 0.2 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 26 | 0.4 | 4.8 | 0.7 |
| Огурцы маринованные | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель отварной · Майонез · Ветчина вареная · Морковь отварная · Кукуруза консервированная · Огурцы маринованные
Как Салат Баварский с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -417 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | -23 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | -206 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +186 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат Баварский с ветчиной?
В меру. Салат Баварский с ветчиной калорийно — 194 ккал/100 g. С 12г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат Баварский с ветчиной для похудения?
При 581 калориях на порцию, Салат Баварский с ветчиной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат Баварский с ветчиной?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат Баварский с ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 73%, углеводы 19%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Ветчина вареная, Картофель отварной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Баварский с ветчиной?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~142 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат Баварский с ветчиной?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
