Салат Витаминный со свеклой и яблоком калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат Витаминный со свеклой и яблоком содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 15г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат Витаминный со свеклой и яблоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла | 60 g | 26 | 0.1 | 5.3 | 1 |
| Морковь | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Яблоко | 50 g | 26 | 0.2 | 5.9 | 0.2 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Зелень (укроп) | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свекла · Морковь · Яблоко · Растительное масло · Зелень (укроп)
Как Салат Витаминный со свеклой и яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | +4 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +398 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +215 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +607 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат Витаминный со свеклой и яблоком?
В меру. Салат Витаминный со свеклой и яблоком калорийно — 97 ккал/100 g. С 2г белка и 15г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат Витаминный со свеклой и яблоком для похудения?
При 160 калориях на порцию, Салат Витаминный со свеклой и яблоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат Витаминный со свеклой и яблоком?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат Витаминный со свеклой и яблоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 38%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 97 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Свекла, Яблоко
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Витаминный со свеклой и яблоком?
- Бег трусцой: ~18 мин
- Велосипед: ~21 мин
- Ходьба: ~39 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат Витаминный со свеклой и яблоком?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
