Салат Цезарь с курицей и помидорами черри калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат Цезарь с курицей и помидорами черри содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 7г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат Цезарь с курицей и помидорами черри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата айсберг | 100 g | 14 | 0.1 | 2.3 | 0.9 |
| Помидоры черри | 80 g | 14 | 0.2 | 2.2 | 0.6 |
| Куриное филе отварное | 60 g | 92 | 1.2 | 0 | 20.4 |
| Сыр фета | 40 g | 105 | 8.5 | 1.6 | 5.7 |
| Соус на основе майонеза | 30 ml | 186 | 20 | 1.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Листья салата айсберг · Помидоры черри · Куриное филе отварное · Сыр фета · Соус на основе майонеза
Как Салат Цезарь с курицей и помидорами черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -247 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +147 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | -36 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +356 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат Цезарь с курицей и помидорами черри?
В меру. Салат Цезарь с курицей и помидорами черри калорийно — 133 ккал/100 g. С 28г белка и 7г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат Цезарь с курицей и помидорами черри для похудения?
Да. При 411 калориях и 28г белка, Салат Цезарь с курицей и помидорами черри насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Салат Цезарь с курицей и помидорами черри?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат Цезарь с курицей и помидорами черри?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 7%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Соус на основе майонеза, Сыр фета, Куриное филе отварное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь с курицей и помидорами черри?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~101 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат Цезарь с курицей и помидорами черри?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
