Салат из крабовых палочек с кукурузой и яйцом калории и макронутриенты
Салат из крабовых палочек с кукурузой и яйцом содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 34г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат из крабовых палочек с кукурузой и яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 100 g | 95 | 1 | 12 | 9 |
| Кукуруза консервированная | 100 g | 100 | 2 | 19 | 3 |
| Яйцо куриное вареное | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Майонез | 50 g | 300 | 33 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Крабовые палочки · Кукуруза консервированная · Яйцо куриное вареное · Майонез
Как Салат из крабовых палочек с кукурузой и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -36 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -486 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -248 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | -254 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат из крабовых палочек с кукурузой и яйцом?
В меру. Салат из крабовых палочек с кукурузой и яйцом калорийно — 186 ккал/100 g. С 25г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат из крабовых палочек с кукурузой и яйцом для похудения?
При 650 калориях на порцию, Салат из крабовых палочек с кукурузой и яйцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат из крабовых палочек с кукурузой и яйцом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат из крабовых палочек с кукурузой и яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 21%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 186 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Яйцо куриное вареное, Кукуруза консервированная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из крабовых палочек с кукурузой и яйцом?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат из крабовых палочек с кукурузой и яйцом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
