Салат из маринованного лука с укропом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат из маринованного лука с укропом содержит 99 калорий на порцию (5% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 13г углеводов и 1г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат из маринованного лука с укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 80 g | 32 | 0.1 | 7.3 | 0.9 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.1 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Уксус и сахар (маринад) | 10 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лук репчатый · Укроп свежий · Растительное масло · Уксус и сахар (маринад)
Как Салат из маринованного лука с укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | +65 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +459 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +276 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +668 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат из маринованного лука с укропом?
В меру. Салат из маринованного лука с укропом калорийно — 99 ккал/100 g. С 1г белка и 13г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат из маринованного лука с укропом для похудения?
При 99 калориях на порцию, Салат из маринованного лука с укропом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат из маринованного лука с укропом?
Одна порция содержит 1г белка, что составляет около 1% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат из маринованного лука с укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 51%, белки 2%
- Энергетическая плотность: 99 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Лук репчатый, Уксус и сахар (маринад)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из маринованного лука с укропом?
- Бег трусцой: ~11 мин
- Велосипед: ~13 мин
- Ходьба: ~24 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат из маринованного лука с укропом?
- kcal: 5% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 1% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
