Салат из помидоров со сметаной и укропом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат из помидоров со сметаной и укропом содержит 109 калорий на порцию (5% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 8г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат из помидоров со сметаной и укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры черри | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.2 |
| Сметана 15% | 50 g | 80 | 7.5 | 1.5 | 1.5 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Помидоры черри · Сметана 15% · Укроп свежий
Как Салат из помидоров со сметаной и укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | +55 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +449 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +266 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +658 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат из помидоров со сметаной и укропом?
В меру. Салат из помидоров со сметаной и укропом калорийно — 53 ккал/100 g. С 3г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат из помидоров со сметаной и укропом для похудения?
При 109 калориях на порцию, Салат из помидоров со сметаной и укропом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат из помидоров со сметаной и укропом?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат из помидоров со сметаной и укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 28%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 53 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сметана 15%, Помидоры черри, Укроп свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из помидоров со сметаной и укропом?
- Бег трусцой: ~12 мин
- Велосипед: ~14 мин
- Ходьба: ~27 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат из помидоров со сметаной и укропом?
- kcal: 5% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
