Салат с жареными грибами и майонезом калории и макронутриенты
Салат с жареными грибами и майонезом содержит 802 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 66г жиров, 40г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с жареными грибами и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 150 g | 120 | 0.3 | 27.6 | 2.7 |
| Грибы жареные | 80 g | 120 | 10 | 4 | 3 |
| Морковь отварная | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Яйцо куриное отварное | 50 g | 78 | 5.5 | 0.6 | 6.3 |
| Майонез | 70 g | 462 | 50.4 | 2.8 | 0.7 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель отварной · Грибы жареные · Морковь отварная · Яйцо куриное отварное · Майонез · Укроп свежий
Как Салат с жареными грибами и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -188 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -638 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -400 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | -244 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с жареными грибами и майонезом?
В меру. Салат с жареными грибами и майонезом калорийно — 198 ккал/100 g. С 13г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с жареными грибами и майонезом для похудения?
При 802 калориях на порцию, Салат с жареными грибами и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с жареными грибами и майонезом?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с жареными грибами и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 74%, углеводы 20%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 198 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Картофель отварной, Грибы жареные
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с жареными грибами и майонезом?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~196 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с жареными грибами и майонезом?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 95% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
