Салат с корейской морковью, курицей и кукурузой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат с корейской морковью, курицей и кукурузой содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 13г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с корейской морковью, курицей и кукурузой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 100 g | 113 | 8.2 | 9 | 0.9 |
| Куриное филе отварное | 60 g | 92 | 1.2 | 0 | 20.4 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 17 | 0.1 | 3.4 | 0.7 |
| Яйцо куриное вареное | 40 g | 62 | 4.2 | 0.3 | 5.1 |
| Майонез | 15 g | 94 | 10.1 | 0.6 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морковь по-корейски · Куриное филе отварное · Кукуруза консервированная · Яйцо куриное вареное · Майонез
Как Салат с корейской морковью, курицей и кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -214 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +180 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | -3 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +389 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с корейской морковью, курицей и кукурузой?
В меру. Салат с корейской морковью, курицей и кукурузой калорийно — 154 ккал/100 g. С 28г белка и 13г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с корейской морковью, курицей и кукурузой для похудения?
Да. При 378 калориях и 28г белка, Салат с корейской морковью, курицей и кукурузой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Салат с корейской морковью, курицей и кукурузой?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с корейской морковью, курицей и кукурузой?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 14%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Морковь по-корейски, Майонез, Куриное филе отварное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с корейской морковью, курицей и кукурузой?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с корейской морковью, курицей и кукурузой?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
