Салат с крабовыми палочками и морковью калории и макронутриенты
Салат с крабовыми палочками и морковью содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 24г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с крабовыми палочками и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 100 g | 95 | 1 | 15 | 6.5 |
| Морковь по-корейски | 80 g | 90 | 6 | 8 | 1 |
| Огурец свежий | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Крабовые палочки · Морковь по-корейски · Огурец свежий
Как Салат с крабовыми палочками и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -29 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +365 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +182 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +574 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с крабовыми палочками и морковью?
Да. С 8г белка и всего 24г углеводов, Салат с крабовыми палочками и морковью — это питательное блюдо. При 84 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Салат с крабовыми палочками и морковью для похудения?
При 193 калориях на порцию, Салат с крабовыми палочками и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с крабовыми палочками и морковью?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с крабовыми палочками и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 51%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 84 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Крабовые палочки, Морковь по-корейски, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с крабовыми палочками и морковью?
- Бег трусцой: ~22 мин
- Велосипед: ~25 мин
- Ходьба: ~47 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с крабовыми палочками и морковью?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
