Салат с куриной печенью и апельсином калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат с куриной печенью и апельсином содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 16г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с куриной печенью и апельсином?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень обжаренная | 150 g | 258 | 15 | 3 | 28 |
| Апельсин | 100 g | 47 | 0.2 | 10.3 | 1 |
| Руккола и микс салата | 40 g | 10 | 0.3 | 0.8 | 1 |
| Оливковое масло (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Бальзамический соус | 5 ml | 8 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная печень обжаренная · Апельсин · Руккола и микс салата · Оливковое масло (заправка) · Бальзамический соус
Как Салат с куриной печенью и апельсином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -249 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +145 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | -38 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +354 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с куриной печенью и апельсином?
В меру. Салат с куриной печенью и апельсином калорийно — 135 ккал/100 g. С 30г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с куриной печенью и апельсином для похудения?
Да. При 413 калориях и 30г белка, Салат с куриной печенью и апельсином насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Салат с куриной печенью и апельсином?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с куриной печенью и апельсином?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 16%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 135 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная печень обжаренная, Оливковое масло (заправка), Апельсин
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с куриной печенью и апельсином?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~101 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с куриной печенью и апельсином?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
