Салат с курицей, овощами и картофелем пай калории и макронутриенты
Салат с курицей, овощами и картофелем пай содержит 1250 калорий на порцию (63% от дневной нормы 2000 ккал), с 86г жиров, 84г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с курицей, овощами и картофелем пай?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукуруза консервированная | 150 g | 150 | 2 | 30 | 5 |
| Огурец свежий | 150 g | 23 | 0 | 5 | 1 |
| Курица копченая | 120 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Помидор свежий | 150 g | 27 | 0 | 6 | 1 |
| Картофель пай (жареный) | 80 g | 400 | 25 | 40 | 4 |
| Майонез | 60 g | 400 | 44 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кукуруза консервированная · Огурец свежий · Курица копченая · Помидор свежий · Картофель пай (жареный) · Майонез
Как Салат с курицей, овощами и картофелем пай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -636 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -1086 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -848 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | -692 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с курицей, овощами и картофелем пай?
В меру. Салат с курицей, овощами и картофелем пай калорийно — 176 ккал/100 g. С 40г белка и 84г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с курицей, овощами и картофелем пай для похудения?
При 1250 калориях на порцию, Салат с курицей, овощами и картофелем пай является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с курицей, овощами и картофелем пай?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с курицей, овощами и картофелем пай?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 27%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель пай (жареный), Майонез, Курица копченая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей, овощами и картофелем пай?
- Бег трусцой: ~143 мин
- Велосипед: ~165 мин
- Ходьба: ~306 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с курицей, овощами и картофелем пай?
- kcal: 63% от дневной нормы
- Жиры: 123% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
