Салат с курицей, фасолью и болгарским перцем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат с курицей, фасолью и болгарским перцем содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 13г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с курицей, фасолью и болгарским перцем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 80 g | 122 | 2.8 | 0 | 24.2 |
| Красная фасоль консервированная | 50 g | 49 | 0.3 | 7.4 | 4.2 |
| Болгарский перец | 40 g | 11 | 0.1 | 2.1 | 0.5 |
| Пекинская капуста | 40 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Майонез | 50 g | 312 | 33.5 | 1.9 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе отварное · Красная фасоль консервированная · Болгарский перец · Пекинская капуста · Майонез
Как Салат с курицей, фасолью и болгарским перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -336 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +58 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | -125 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +267 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с курицей, фасолью и болгарским перцем?
В меру. Салат с курицей, фасолью и болгарским перцем калорийно — 192 ккал/100 g. С 30г белка и 13г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с курицей, фасолью и болгарским перцем для похудения?
Да. При 500 калориях и 30г белка, Салат с курицей, фасолью и болгарским перцем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Салат с курицей, фасолью и болгарским перцем?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с курицей, фасолью и болгарским перцем?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 10%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 192 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Куриное филе отварное, Красная фасоль консервированная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей, фасолью и болгарским перцем?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~122 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с курицей, фасолью и болгарским перцем?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
