Салат с курицей и картофелем фри с булочкой калории и макронутриенты
Салат с курицей и картофелем фри с булочкой содержит 1043 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 59г жиров, 71г углеводов и 54г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с курицей и картофелем фри с булочкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Сыр | 50 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Майонез | 40 g | 260 | 28 | 1.2 | 0.4 |
| Картофель фри (соломка) | 60 g | 190 | 10 | 22 | 2 |
| Пшеничная булочка | 80 g | 240 | 3 | 45 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Сыр · Огурец · Майонез · Картофель фри (соломка) · Пшеничная булочка
Как Салат с курицей и картофелем фри с булочкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -429 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -879 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -641 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | -485 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с курицей и картофелем фри с булочкой?
В меру. Салат с курицей и картофелем фри с булочкой калорийно — 274 ккал/100 g. С 54г белка и 71г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с курицей и картофелем фри с булочкой для похудения?
При 1043 калориях на порцию, Салат с курицей и картофелем фри с булочкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с курицей и картофелем фри с булочкой?
Одна порция содержит 54г белка, что составляет около 54% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с курицей и картофелем фри с булочкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 27%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 274 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Майонез, Пшеничная булочка, Картофель фри (соломка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и картофелем фри с булочкой?
- Бег трусцой: ~119 мин
- Велосипед: ~138 мин
- Ходьба: ~255 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с курицей и картофелем фри с булочкой?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 84% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 54% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
