Салат с курицей и корейской морковью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат с курицей и корейской морковью содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 5г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с курицей и корейской морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 60 g | 92 | 2 | 0 | 18.5 |
| Морковь по-корейски | 50 g | 56 | 4.5 | 3.5 | 0.5 |
| Майонезная заправка | 25 g | 156 | 16.8 | 0.8 | 0.4 |
| Сыр твердый | 20 g | 72 | 5.2 | 0 | 6.3 |
| Зелень (укроп) | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе отварное · Морковь по-корейски · Майонезная заправка · Сыр твердый · Зелень (укроп)
Как Салат с курицей и корейской морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -214 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +180 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | -3 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +389 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с курицей и корейской морковью?
В меру. Салат с курицей и корейской морковью калорийно — 236 ккал/100 g. С 26г белка и 5г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с курицей и корейской морковью для похудения?
Да. При 378 калориях и 26г белка, Салат с курицей и корейской морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Салат с курицей и корейской морковью?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с курицей и корейской морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 5%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 236 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонезная заправка, Куриное филе отварное, Сыр твердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и корейской морковью?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с курицей и корейской морковью?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
