Салат с редисом, огурцом и яйцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат с редисом, огурцом и яйцом содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 6г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с редисом, огурцом и яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Редис | 60 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.7 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Яйцо вареное | 50 g | 78 | 5.3 | 0.4 | 6.3 |
| Пекинская капуста | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Майонез | 25 g | 157 | 16.8 | 0.6 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Редис · Огурец · Яйцо вареное · Пекинская капуста · Майонез
Как Салат с редисом, огурцом и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -97 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +297 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | +114 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +506 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с редисом, огурцом и яйцом?
В меру. Салат с редисом, огурцом и яйцом калорийно — 116 ккал/100 g. С 9г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с редисом, огурцом и яйцом для похудения?
При 261 калориях на порцию, Салат с редисом, огурцом и яйцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с редисом, огурцом и яйцом?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с редисом, огурцом и яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 77%, углеводы 8%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 116 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Майонез, Яйцо вареное, Редис
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с редисом, огурцом и яйцом?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~64 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с редисом, огурцом и яйцом?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
