Салат с фасолью, ветчиной и сухариками калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат с фасолью, ветчиной и сухариками содержит 716 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 45г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с фасолью, ветчиной и сухариками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Консервированная красная фасоль | 100 g | 102 | 0.5 | 15 | 9.3 |
| Ветчина | 60 g | 150 | 11.4 | 1.2 | 10.6 |
| Сухарики из ржаного хлеба | 40 g | 168 | 4 | 28 | 5 |
| Сыр твердый | 30 g | 108 | 8.4 | 0 | 8.1 |
| Майонез | 30 ml | 188 | 20.1 | 1.2 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Консервированная красная фасоль · Ветчина · Сухарики из ржаного хлеба · Сыр твердый · Майонез
Как Салат с фасолью, ветчиной и сухариками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -552 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | -158 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | -341 kcal, больше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +51 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с фасолью, ветчиной и сухариками?
В меру. Салат с фасолью, ветчиной и сухариками калорийно — 275 ккал/100 g. С 34г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с фасолью, ветчиной и сухариками для похудения?
При 716 калориях на порцию, Салат с фасолью, ветчиной и сухариками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с фасолью, ветчиной и сухариками?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с фасолью, ветчиной и сухариками?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 25%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 275 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Майонез, Сухарики из ржаного хлеба, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью, ветчиной и сухариками?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~175 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с фасолью, ветчиной и сухариками?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
