Салат с фасолью, курицей и майонезом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Салат с фасолью, курицей и майонезом содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 21г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с фасолью, курицей и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Красная фасоль (консервированная) | 100 g | 102 | 0.5 | 15 | 9.3 |
| Куриное филе (жареное) | 80 g | 158 | 6.2 | 0 | 25.6 |
| Морковь по-корейски | 50 g | 56 | 4.1 | 4.1 | 0.6 |
| Майонез | 30 g | 188 | 20.1 | 1.2 | 0.6 |
| Паприка молотая | 2 g | 6 | 0.3 | 0.7 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Красная фасоль (консервированная) · Куриное филе (жареное) · Морковь по-корейски · Майонез · Паприка молотая
Как Салат с фасолью, курицей и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -346 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +48 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с фунчозой, курицей и грибами | 370g | 375 | 35g | -135 kcal, меньше белка |
| Азиатский ужин с говядиной и салатами | 515g | 767 | 53g | +257 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с фасолью, курицей и майонезом?
В меру. Салат с фасолью, курицей и майонезом калорийно — 195 ккал/100 g. С 36г белка и 21г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с фасолью, курицей и майонезом для похудения?
Да. При 510 калориях и 36г белка, Салат с фасолью, курицей и майонезом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Салат с фасолью, курицей и майонезом?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с фасолью, курицей и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 16%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Куриное филе (жареное), Красная фасоль (консервированная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью, курицей и майонезом?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~125 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с фасолью, курицей и майонезом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
