Свинина в кисло-сладком соусе с рисом калории и макронутриенты
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом содержит 904 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 89г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Свинина в кисло-сладком соусе с рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 200 g | 260 | 0.4 | 56.4 | 4.8 |
| Свинина (обжаренная) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Кисло-сладкий соус | 60 ml | 110 | 0.2 | 27 | 0.1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.3 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый рис · Свинина (обжаренная) · Кисло-сладкий соус · Морковь · Лук репчатый · Растительное масло (для жарки)
Как Свинина в кисло-сладком соусе с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина с гречкой | 280g | 567 | 29g | -337 kcal, меньше белка |
| Жареная свинина с древесными грибами и рисом | 455g | 623 | 29g | -281 kcal, меньше белка |
| Жареная свинина с запеченным картофелем | 280g | 621 | 35g | -283 kcal, меньше белка |
| Жареная свинина с картофелем и квашеной капустой | 430g | 695 | 41g | -209 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Свинина в кисло-сладком соусе с рисом?
В меру. Свинина в кисло-сладком соусе с рисом калорийно — 186 ккал/100 g. С 38г белка и 89г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Свинина в кисло-сладком соусе с рисом для похудения?
При 904 калориях на порцию, Свинина в кисло-сладком соусе с рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Свинина в кисло-сладком соусе с рисом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Свинина в кисло-сладком соусе с рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 39%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 186 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина (обжаренная), Белый рис, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина в кисло-сладком соусе с рисом?
- Бег трусцой: ~103 мин
- Велосипед: ~119 мин
- Ходьба: ~221 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Свинина в кисло-сладком соусе с рисом?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
