Свинина жареная калории и макронутриенты
Свинина жареная содержит 720 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 63г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Свинина жареная?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина жареная | 150 g | 450 | 35 | 5 | 28 |
| Картофель отварной | 200 g | 160 | 0.8 | 36 | 4 |
| Хлеб ржаной | 50 g | 110 | 1.5 | 22 | 3.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина жареная · Картофель отварной · Хлеб ржаной
Как Свинина жареная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина с древесными грибами и рисом | 455g | 623 | 29g | -97 kcal, меньше белка |
| Жареная свинина с картофелем и квашеной капустой | 430g | 695 | 41g | -25 kcal, больше белка |
| Жареная свинина с картофельным пюре | 410g | 1040 | 29g | +320 kcal, меньше белка |
| Жареная свинина с овощным рагу | 185g | 395 | 23g | -325 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Свинина жареная?
В меру. Свинина жареная калорийно — 180 ккал/100 g. С 36г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Свинина жареная для похудения?
При 720 калориях на порцию, Свинина жареная является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Свинина жареная?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Свинина жареная?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 35%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 180 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина жареная, Картофель отварной, Хлеб ржаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина жареная?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~176 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Свинина жареная?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
