Слойка с мясом и кунжутом калории и макронутриенты
Слойка с мясом и кунжутом содержит 634 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 40г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Слойка с мясом и кунжутом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 120 g | 456 | 30 | 40 | 6.5 |
| Говяжий фарш | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Семена кунжута | 5 g | 28 | 2.4 | 0.5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слоеное тесто · Говяжий фарш · Семена кунжута
Как Слойка с мясом и кунжутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с курицей | 103g | 321 | 16g | -313 kcal, меньше белка |
| Слойка с начинкой и сахарной пудрой | 115g | 400 | 5g | -234 kcal, меньше белка |
| Слойка с орехами | 75g | 340 | 5g | -294 kcal, меньше белка |
| Слойка с сыром и кунжутом | 88g | 323 | 12g | -311 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Слойка с мясом и кунжутом?
В меру. Слойка с мясом и кунжутом калорийно — 343 ккал/100 g. С 22г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Слойка с мясом и кунжутом для похудения?
При 634 калориях на порцию, Слойка с мясом и кунжутом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с мясом и кунжутом?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Слойка с мясом и кунжутом?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 26%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 343 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Слоеное тесто, Говяжий фарш, Семена кунжута
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с мясом и кунжутом?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~155 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Слойка с мясом и кунжутом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
