Слойка с орехами калории и макронутриенты
Слойка с орехами содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 31г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Слойка с орехами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 60 g | 250 | 15 | 25 | 4 |
| Орехи пекан | 10 g | 70 | 7 | 1 | 1 |
| Сахарная глазурь | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слоеное тесто · Орехи пекан · Сахарная глазурь
Как Слойка с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с малиной и кремом | 150g | 440 | 7g | +100 kcal, больше белка |
| Слойка с начинкой и овощной салат | 330g | 724 | 22g | +384 kcal, больше белка |
| Слойка с начинкой и сахарной пудрой | 115g | 400 | 5g | +60 kcal, столько же белка |
| Слойка с ягодной начинкой | 131g | 450 | 6g | +110 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Слойка с орехами?
В меру. Слойка с орехами калорийно — 453 ккал/100 g. С 5г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Слойка с орехами для похудения?
При 340 калориях на порцию, Слойка с орехами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с орехами?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Слойка с орехами?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 36%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 453 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Слоеное тесто, Орехи пекан, Сахарная глазурь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с орехами?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Слойка с орехами?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
