Сосиска в лаваше калории и макронутриенты
Сосиска в лаваше содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 32г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиска в лаваше?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 60 g | 141.6 | 0.6 | 28.8 | 5.4 |
| Сосиска | 100 g | 266 | 23 | 3 | 11 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лаваш · Сосиска · Масло растительное (для жарки)
Как Сосиска в лаваше сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баварская сосиска с квашеной капустой, яйцом и майонезом | 135g | 238 | 10g | -260 kcal, меньше белка |
| Бигус с сосисками | 325g | 518 | 13g | +20 kcal, меньше белка |
| Блин с сосисками, сыром и помидорами | 250g | 492 | 25g | -6 kcal, больше белка |
| Булочка с сосисками и сыром | 302g | 846 | 34g | +348 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиска в лаваше?
В меру. Сосиска в лаваше калорийно — 293 ккал/100 g. С 16г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиска в лаваше для похудения?
Да. При 498 калориях и 16г белка, Сосиска в лаваше насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сосиска в лаваше?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиска в лаваше?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 26%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 293 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сосиска, Лаваш, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиска в лаваше?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~122 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиска в лаваше?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
