Сосиска в тесте с сыром и зеленью калории и макронутриенты
Сосиска в тесте с сыром и зеленью содержит 785 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 60г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиска в тесте с сыром и зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто | 120 g | 360 | 12 | 54 | 9 |
| Сосиски | 100 g | 280 | 24 | 4 | 12 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Зеленый перец и зелень | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничное тесто · Сосиски · Сыр полутвердый · Зеленый перец и зелень
Как Сосиска в тесте с сыром и зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баварская сосиска с квашеной капустой, яйцом и майонезом | 135g | 238 | 10g | -547 kcal, меньше белка |
| Бигус с сосисками | 325g | 518 | 13g | -267 kcal, меньше белка |
| Блин с сосисками, сыром и помидорами | 250g | 492 | 25g | -293 kcal, меньше белка |
| Булочка с сосисками и сыром | 302g | 846 | 34g | +61 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиска в тесте с сыром и зеленью?
В меру. Сосиска в тесте с сыром и зеленью калорийно — 285 ккал/100 g. С 30г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиска в тесте с сыром и зеленью для похудения?
При 785 калориях на порцию, Сосиска в тесте с сыром и зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сосиска в тесте с сыром и зеленью?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиска в тесте с сыром и зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 31%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 285 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничное тесто, Сосиски, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиска в тесте с сыром и зеленью?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиска в тесте с сыром и зеленью?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
