Сосиска с картофелем калории и макронутриенты
Сосиска с картофелем содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 38г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиска с картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 100 g | 280 | 24 | 2 | 13 |
| Картофель отварной | 200 g | 160 | 0.8 | 36 | 4 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиска · Картофель отварной · Растительное масло
Как Сосиска с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с сосисками, сыром и помидорами | 250g | 492 | 25g | -38 kcal, больше белка |
| Булочка с сосисками и сыром | 302g | 846 | 34g | +316 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сосисками | 370g | 800 | 26g | +270 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сосисками и огурцами с чаем | 480g | 619 | 19g | +89 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиска с картофелем?
В меру. Сосиска с картофелем калорийно — 171 ккал/100 g. С 17г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиска с картофелем для похудения?
Да. При 530 калориях и 17г белка, Сосиска с картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сосиска с картофелем?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиска с картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 29%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 171 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиска, Картофель отварной, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиска с картофелем?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~130 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиска с картофелем?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
