Сосиски с картофельным пюре и огурцом калории и макронутриенты
Сосиски с картофельным пюре и огурцом содержит 620 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 33г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиски с картофельным пюре и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски | 100 g | 266 | 24 | 2.5 | 10 |
| Картофельное пюре | 200 g | 176 | 8 | 24 | 2 |
| Свежий огурец | 120 g | 18 | 0.1 | 3.6 | 0.8 |
| Майонез | 20 g | 136 | 15 | 0.6 | 0.2 |
| Горчица | 15 g | 24 | 1.2 | 2.1 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски · Картофельное пюре · Свежий огурец · Майонез · Горчица
Как Сосиски с картофельным пюре и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нарезка овощей и сосиски | 410g | 205 | 9g | -415 kcal, меньше белка |
| Сосиски в тесте жареные | 195g | 621 | 17g | +1 kcal, больше белка |
| Сосиски в тесте с сыром и томатным соусом | 402g | 947 | 41g | +327 kcal, больше белка |
| Сосиски с гречкой и перцем | 430g | 674 | 27g | +54 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиски с картофельным пюре и огурцом?
В меру. Сосиски с картофельным пюре и огурцом калорийно — 136 ккал/100 g. С 14г белка и 33г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиски с картофельным пюре и огурцом для похудения?
При 620 калориях на порцию, Сосиски с картофельным пюре и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сосиски с картофельным пюре и огурцом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиски с картофельным пюре и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 70%, углеводы 21%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 136 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски, Картофельное пюре, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиски с картофельным пюре и огурцом?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиски с картофельным пюре и огурцом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
