Сосиски с макаронами и овощами калории и макронутриенты
Сосиски с макаронами и овощами содержит 521 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 58г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиски с макаронами и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски | 100 g | 242 | 22 | 2 | 9 |
| Макароны (фузилли) | 150 g | 237 | 1.5 | 47 | 9 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0.5 |
| Красный болгарский перец | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски · Макароны (фузилли) · Кетчуп · Красный болгарский перец
Как Сосиски с макаронами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нарезка овощей и сосиски | 410g | 205 | 9g | -316 kcal, меньше белка |
| Сосиски в тесте (жареные) | 260g | 804 | 26g | +283 kcal, больше белка |
| Сосиски в тесте жареные | 195g | 621 | 17g | +100 kcal, меньше белка |
| Сосиски в тесте с сыром и томатным соусом | 402g | 947 | 41g | +426 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиски с макаронами и овощами?
Да. С 19г белка и всего 58г углеводов, Сосиски с макаронами и овощами — это питательное блюдо. При 163 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сосиски с макаронами и овощами для похудения?
Да. При 521 калориях и 19г белка, Сосиски с макаронами и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сосиски с макаронами и овощами?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиски с макаронами и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 45%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 163 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Макароны (фузилли), Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиски с макаронами и овощами?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~128 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиски с макаронами и овощами?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
