Сосиски с омлетом, сыром и овощным салатом калории и макронутриенты
Сосиски с омлетом, сыром и овощным салатом содержит 676 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 15г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиски с омлетом, сыром и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 2 | 13 |
| Омлет | 150 g | 240 | 18 | 3 | 16 |
| Тертый сыр | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Салат Айсберг | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Помидоры | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Огурцы | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски · Омлет · Тертый сыр · Салат Айсберг · Помидоры · Огурцы · Кетчуп
Как Сосиски с омлетом, сыром и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски в тесте с сыром и томатным соусом | 402g | 947 | 41g | +271 kcal, больше белка |
| Сосиски с рисом и овощным салатом | 475g | 724 | 25g | +48 kcal, меньше белка |
| Сосиски с тушеными овощами и курицей | 695g | 786 | 54g | +110 kcal, больше белка |
| Сосиски с яйцами и горчицей | 230g | 501 | 27g | -175 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиски с омлетом, сыром и овощным салатом?
В меру. Сосиски с омлетом, сыром и овощным салатом калорийно — 165 ккал/100 g. С 38г белка и 15г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиски с омлетом, сыром и овощным салатом для похудения?
При 676 калориях на порцию, Сосиски с омлетом, сыром и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сосиски с омлетом, сыром и овощным салатом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиски с омлетом, сыром и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 9%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Омлет, Тертый сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиски с омлетом, сыром и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~166 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиски с омлетом, сыром и овощным салатом?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
