Сосиски с отварным картофелем и овощным салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сосиски с отварным картофелем и овощным салатом содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 31г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиски с отварным картофелем и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски молочные | 100 g | 266 | 23 | 2 | 11 |
| Картофель отварной | 150 g | 123 | 0.6 | 25.5 | 3 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Помидор свежий | 40 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Сметана 15% | 20 ml | 32 | 3 | 0.6 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски молочные · Картофель отварной · Огурец свежий · Помидор свежий · Сметана 15%
Как Сосиски с отварным картофелем и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски в тесте (жареные) | 260g | 804 | 26g | +369 kcal, больше белка |
| Сосиски в тесте жареные | 195g | 621 | 17g | +186 kcal, больше белка |
| Сосиски в тесте с сыром и томатным соусом | 402g | 947 | 41g | +512 kcal, больше белка |
| Сосиски с вареными яйцами и кетчупом | 280g | 528 | 31g | +93 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиски с отварным картофелем и овощным салатом?
В меру. Сосиски с отварным картофелем и овощным салатом калорийно — 124 ккал/100 g. С 16г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиски с отварным картофелем и овощным салатом для похудения?
Да. При 435 калориях и 16г белка, Сосиски с отварным картофелем и овощным салатом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сосиски с отварным картофелем и овощным салатом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиски с отварным картофелем и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 28%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 124 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Картофель отварной, Сметана 15%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиски с отварным картофелем и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~107 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиски с отварным картофелем и овощным салатом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
