Сосиски с рисом и овощным салатом калории и макронутриенты
Сосиски с рисом и овощным салатом содержит 724 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 56г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиски с рисом и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски | 150 g | 390 | 33 | 3 | 20 |
| Рис отварной | 180 g | 209 | 0.5 | 46 | 4 |
| Помидоры черри | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Огурцы | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Перец сладкий | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Лук красный | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Масло растительное (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски · Рис отварной · Помидоры черри · Огурцы · Перец сладкий · Лук красный · Масло растительное (заправка)
Как Сосиски с рисом и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски в тесте с сыром и томатным соусом | 402g | 947 | 41g | +223 kcal, больше белка |
| Сосиски с омлетом, сыром и овощным салатом | 410g | 676 | 38g | -48 kcal, больше белка |
| Сосиски с тушеными овощами и курицей | 695g | 786 | 54g | +62 kcal, больше белка |
| Сосиски с яйцами и горчицей | 230g | 501 | 27g | -223 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиски с рисом и овощным салатом?
В меру. Сосиски с рисом и овощным салатом калорийно — 152 ккал/100 g. С 25г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиски с рисом и овощным салатом для похудения?
При 724 калориях на порцию, Сосиски с рисом и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сосиски с рисом и овощным салатом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиски с рисом и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 31%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 152 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Рис отварной, Масло растительное (заправка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиски с рисом и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~177 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиски с рисом и овощным салатом?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
