Сосиски с тушеными овощами и курицей калории и макронутриенты
Сосиски с тушеными овощами и курицей содержит 786 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 47г углеводов и 54г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиски с тушеными овощами и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски | 150 g | 390 | 33 | 3 | 20 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Картофель (тушеный) | 80 g | 64 | 0.1 | 14.4 | 1.6 |
| Морковь (тушеная) | 50 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.5 |
| Кабачок (тушеный) | 70 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.8 |
| Баклажан (тушеный) | 40 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Растительное масло (для тушения) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Напиток (предположительно морс/компот) | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски · Куриное филе · Картофель (тушеный) · Морковь (тушеная) · Кабачок (тушеный) · Баклажан (тушеный) · Растительное масло (для тушения) · Напиток (предположительно морс/компот)
Как Сосиски с тушеными овощами и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски в тесте с сыром и томатным соусом | 402g | 947 | 41g | +161 kcal, меньше белка |
| Сосиски с омлетом, сыром и овощным салатом | 410g | 676 | 38g | -110 kcal, меньше белка |
| Сосиски с рисом и овощным салатом | 475g | 724 | 25g | -62 kcal, меньше белка |
| Сосиски с яйцами и горчицей | 230g | 501 | 27g | -285 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиски с тушеными овощами и курицей?
В меру. Сосиски с тушеными овощами и курицей калорийно — 113 ккал/100 g. С 54г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиски с тушеными овощами и курицей для похудения?
При 786 калориях на порцию, Сосиски с тушеными овощами и курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сосиски с тушеными овощами и курицей?
Одна порция содержит 54г белка, что составляет около 54% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиски с тушеными овощами и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 24%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 113 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски, Куриное филе, Напиток (предположительно морс/компот)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиски с тушеными овощами и курицей?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиски с тушеными овощами и курицей?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 54% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
