Соус Сацебели калории и макронутриенты
Соус Сацебели содержит 118 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 16г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Соус Сацебели?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Томатная паста | 60 g | 48 | 0 | 10 | 2 |
| Чеснок | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Зелень (кинза, укроп) | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Специи и сахар | 5 g | 15 | 0 | 3.75 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Томатная паста · Чеснок · Растительное масло · Зелень (кинза, укроп) · Специи и сахар
Как Соус Сацебели сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Big Bon Wok Курица в соусе терияки | 110g | 410 | 9g | +292 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с куриным попкорном, авокадо и соусом хинди | 280g | 558 | 21g | +440 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов с соевым соусом | 335g | 489 | 27g | +371 kcal, больше белка |
| Бешбармак с соусом | 430g | 877 | 54g | +759 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Соус Сацебели?
Да. С 2г белка и всего 16г углеводов, Соус Сацебели — это питательное блюдо. При 139 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Соус Сацебели для похудения?
При 118 калориях на порцию, Соус Сацебели является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Соус Сацебели?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Соус Сацебели?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 54%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 139 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Томатная паста, Растительное масло, Специи и сахар
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Соус Сацебели?
- Бег трусцой: ~13 мин
- Велосипед: ~16 мин
- Ходьба: ~29 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Соус Сацебели?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
