Спагетти в томатном соусе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Спагетти в томатном соусе содержит 451 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 70г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти в томатном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (вареные) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Томатный соус | 50 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти (вареные) · Томатный соус · Растительное масло
Как Спагетти в томатном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -126 kcal, больше белка |
| Жареная курица со спагетти и овощным салатом | 490g | 848 | 65g | +397 kcal, больше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | +23 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | +16 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти в томатном соусе?
Да. С 11г белка и всего 70г углеводов, Спагетти в томатном соусе — это питательное блюдо. При 173 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти в томатном соусе для похудения?
При 451 калориях на порцию, Спагетти в томатном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти в томатном соусе?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти в томатном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 62%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти (вареные), Растительное масло, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти в томатном соусе?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти в томатном соусе?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
