Спагетти карбонара с курицей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Спагетти карбонара с курицей содержит 634 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 64г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти карбонара с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (вареные) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 11 |
| Куриное филе (обжаренное) | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Сливочный соус с сыром | 60 ml | 186 | 18 | 2 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти (вареные) · Куриное филе (обжаренное) · Сливочный соус с сыром
Как Спагетти карбонара с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -309 kcal, меньше белка |
| Жареная курица со спагетти и овощным салатом | 490g | 848 | 65g | +214 kcal, больше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | -160 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | -167 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти карбонара с курицей?
В меру. Спагетти карбонара с курицей калорийно — 186 ккал/100 g. С 40г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти карбонара с курицей для похудения?
При 634 калориях на порцию, Спагетти карбонара с курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти карбонара с курицей?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти карбонара с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 40%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 186 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти (вареные), Сливочный соус с сыром, Куриное филе (обжаренное)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти карбонара с курицей?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~155 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти карбонара с курицей?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
