Спагетти с грибами, помидорами и сливочным соусом калории и макронутриенты
Спагетти с грибами, помидорами и сливочным соусом содержит 776 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 110г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с грибами, помидорами и сливочным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновые спагетти | 150 g | 525 | 4.5 | 99 | 21 |
| Грибы | 100 g | 27 | 0.3 | 4.1 | 3.1 |
| Помидоры | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Сливочный соус | 70 ml | 210 | 21 | 4.2 | 2.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Цельнозерновые спагетти · Грибы · Помидоры · Сливочный соус
Как Спагетти с грибами, помидорами и сливочным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | -163 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | -146 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | -235 kcal, больше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +566 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с грибами, помидорами и сливочным соусом?
В меру. Спагетти с грибами, помидорами и сливочным соусом калорийно — 194 ккал/100 g. С 27г белка и 110г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с грибами, помидорами и сливочным соусом для похудения?
При 776 калориях на порцию, Спагетти с грибами, помидорами и сливочным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с грибами, помидорами и сливочным соусом?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с грибами, помидорами и сливочным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 57%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Цельнозерновые спагетти, Сливочный соус, Грибы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с грибами, помидорами и сливочным соусом?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~190 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с грибами, помидорами и сливочным соусом?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 55% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
