Спагетти с грибами и сливочным соусом калории и макронутриенты
Спагетти с грибами и сливочным соусом содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 61г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с грибами и сливочным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Грибы (шампиньоны) | 70 g | 15 | 0.5 | 2 | 2 |
| Сливочный соус | 60 ml | 150 | 14 | 4 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Грибы (шампиньоны) · Сливочный соус
Как Спагетти с грибами и сливочным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +168 kcal, больше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +185 kcal, больше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +897 kcal, больше белка |
| Обед с котлетой, спагетти и овощами | 490g | 550 | 28g | +105 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с грибами и сливочным соусом?
Да. С 14г белка и всего 61г углеводов, Спагетти с грибами и сливочным соусом — это питательное блюдо. При 144 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с грибами и сливочным соусом для похудения?
При 445 калориях на порцию, Спагетти с грибами и сливочным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с грибами и сливочным соусом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с грибами и сливочным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 55%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 144 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Спагетти, Сливочный соус, Грибы (шампиньоны)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с грибами и сливочным соусом?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~109 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с грибами и сливочным соусом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
