Спагетти с грибным соусом калории и макронутриенты
Спагетти с грибным соусом содержит 612 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 55г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с грибным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Грибы (шампиньоны) | 100 g | 27 | 0.3 | 4.1 | 3.1 |
| Сливочный соус | 120 ml | 360 | 36 | 6 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Грибы (шампиньоны) · Сливочный соус
Как Спагетти с грибным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +1 kcal, больше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +18 kcal, больше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | -122 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | -71 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с грибным соусом?
В меру. Спагетти с грибным соусом калорийно — 165 ккал/100 g. С 14г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с грибным соусом для похудения?
При 612 калориях на порцию, Спагетти с грибным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с грибным соусом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с грибным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 36%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Спагетти, Грибы (шампиньоны)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с грибным соусом?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~150 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с грибным соусом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
