Спагетти с грибным соусом и сыром калории и макронутриенты
Спагетти с грибным соусом и сыром содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 56г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с грибным соусом и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Сливочно-грибной соус | 100 g | 250 | 20 | 10 | 5 |
| Твердый сыр (тертый) | 20 g | 80 | 6 | 0.5 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Сливочно-грибной соус · Твердый сыр (тертый)
Как Спагетти с грибным соусом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +58 kcal, больше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +75 kcal, больше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | -65 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | -14 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с грибным соусом и сыром?
Да. С 18г белка и всего 56г углеводов, Спагетти с грибным соусом и сыром — это питательное блюдо. При 206 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с грибным соусом и сыром для похудения?
Да. При 555 калориях и 18г белка, Спагетти с грибным соусом и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с грибным соусом и сыром?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с грибным соусом и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 40%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочно-грибной соус, Спагетти, Твердый сыр (тертый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с грибным соусом и сыром?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~136 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с грибным соусом и сыром?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
