Спагетти с запеченной курицей калории и макронутриенты
Спагетти с запеченной курицей содержит 721 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 62г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с запеченной курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Куриное бедро запеченное | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Куриное бедро запеченное · Масло растительное (для жарки/запекания)
Как Спагетти с запеченной курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +159 kcal, меньше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | -231 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощным салатом | 430g | 664 | 27g | -57 kcal, меньше белка |
| Котлеты со спагетти и овощным салатом | 420g | 590 | 38g | -131 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с запеченной курицей?
В меру. Спагетти с запеченной курицей калорийно — 200 ккал/100 g. С 46г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с запеченной курицей для похудения?
При 721 калориях на порцию, Спагетти с запеченной курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с запеченной курицей?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с запеченной курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 34%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Куриное бедро запеченное, Масло растительное (для жарки/запекания)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с запеченной курицей?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~177 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с запеченной курицей?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
