Спагетти с котлетами и сыром калории и макронутриенты
Спагетти с котлетами и сыром содержит 780 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 66г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с котлетами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Котлета мясная | 150 g | 390 | 28 | 10 | 25 |
| Сыр тертый | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Котлета мясная · Сыр тертый
Как Спагетти с котлетами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | -167 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | -150 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | -239 kcal, меньше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +562 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с котлетами и сыром?
В меру. Спагетти с котлетами и сыром калорийно — 217 ккал/100 g. С 42г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с котлетами и сыром для похудения?
При 780 калориях на порцию, Спагетти с котлетами и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с котлетами и сыром?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с котлетами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 34%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 217 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлета мясная, Спагетти, Сыр тертый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с котлетами и сыром?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~191 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с котлетами и сыром?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
