Спагетти с котлетой и кетчупом калории и макронутриенты
Спагетти с котлетой и кетчупом содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 71г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с котлетой и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 180 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Котлета куриная | 120 g | 240 | 14 | 8 | 20 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Котлета куриная · Кетчуп
Как Спагетти с котлетой и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +63 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +80 kcal, больше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | -60 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | -9 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с котлетой и кетчупом?
Да. С 30г белка и всего 71г углеводов, Спагетти с котлетой и кетчупом — это питательное блюдо. При 167 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с котлетой и кетчупом для похудения?
Да. При 550 калориях и 30г белка, Спагетти с котлетой и кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с котлетой и кетчупом?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с котлетой и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 52%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти, Котлета куриная, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с котлетой и кетчупом?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с котлетой и кетчупом?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
