Спагетти с куриным филе и соусом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Спагетти с куриным филе и соусом содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 66г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с куриным филе и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Куриное филе | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Сливочный соус | 50 ml | 125 | 11 | 4 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Куриное филе · Сливочный соус
Как Спагетти с куриным филе и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -246 kcal, меньше белка |
| Жареная курица со спагетти и овощным салатом | 490g | 848 | 65g | +277 kcal, больше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | -97 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | -104 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с куриным филе и соусом?
Да. С 38г белка и всего 66г углеводов, Спагетти с куриным филе и соусом — это питательное блюдо. При 173 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с куриным филе и соусом для похудения?
Да. При 571 калориях и 38г белка, Спагетти с куриным филе и соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с куриным филе и соусом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с куриным филе и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 46%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти, Куриное филе, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с куриным филе и соусом?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с куриным филе и соусом?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
