Спагетти с куриными сердечками калории и макронутриенты
Спагетти с куриными сердечками содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 50г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с куриными сердечками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти вареные | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Сердечки Курин варенные | 45 g | 71 | 4.6 | 0.4 | 7.1 |
| Лук и морковь обжаренные | 20 g | 35 | 2.5 | 2.8 | 0.3 |
| Масло растительное (для жарки) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти вареные · Сердечки Курин варенные · Лук и морковь обжаренные · Масло растительное (для жарки)
Как Спагетти с куриными сердечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -63 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +492 kcal, больше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | +86 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | +79 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с куриными сердечками?
Да. С 16г белка и всего 50г углеводов, Спагетти с куриными сердечками — это питательное блюдо. При 176 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с куриными сердечками для похудения?
Да. При 388 калориях и 16г белка, Спагетти с куриными сердечками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с куриными сердечками?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с куриными сердечками?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 51%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти вареные, Сердечки Курин варенные, Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с куриными сердечками?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с куриными сердечками?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
